| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 181 | こめ うるち米製品 おにぎり | 3 |
| 182 | こめ 陸稲めし 精白米 | 3 |
| 183 | こむぎ 即席めん類 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 添付調味料等を含むもの推定値 | 3 |
| 184 | こむぎ 即席めん類 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん スープを残したもの | 3 |
| 185 | 中華めん(ゆで) | 3 |
| 186 | こむぎ 即席めん類 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後のめん スープを残したもの | 3 |
| 187 | こめ 水稲軟めし 精白米推定値 | 2 |
| 188 | こめ 水稲全かゆ 七分つき米推定値 | 2 |
| 189 | うどん(ゆで) | 2 |
| 190 | こむぎ 即席めん類 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 添付調味料等を含むもの推定値 | 2 |
| 191 | 干しうどん(ゆで) | 2 |
| 192 | こめ 水稲五分かゆ 玄米推定値 | 2 |
| 193 | こめ 水稲全かゆ 半つき米推定値 | 2 |
| 194 | そうめん・ひやむぎ(ゆで) | 2 |
| 195 | こむぎ うどん・そうめん類 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで | 2 |
| 196 | こむぎ 即席めん類 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 添付調味料等を含むもの推定値 | 2 |
| 197 | こめ 水稲五分かゆ 精白米推定値 | 1 |
| 198 | こめ 水稲五分かゆ 半つき米推定値 | 1 |
| 199 | こめ 水稲全かゆ 精白米推定値 | 1 |
| 200 | こめ もち米製品 あくまき | 1 |
| 201 | こめ 水稲おもゆ 七分つき米推定値 | 1 |
| 202 | こめ 水稲おもゆ 半つき米推定値 | 1 |
| 203 | こめ 水稲おもゆ 玄米推定値 | 1 |
| 204 | こめ 水稲五分かゆ 七分つき米推定値 | 1 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)