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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 181 | こめ ［うるち米製品］ おにぎり | 3 |
| 182 | こめ ［陸稲めし］ 精白米 | 3 |
| 183 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 3 |
| 184 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） | 3 |
| 185 | こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで | 3 |
| 186 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 3 |
| 187 | こめ ［水稲軟めし］ 精白米推定値 | 2 |
| 188 | こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米推定値 | 2 |
| 189 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん ゆで | 2 |
| 190 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 2 |
| 191 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん ゆで | 2 |
| 192 | こめ ［水稲五分かゆ］ 玄米推定値 | 2 |
| 193 | こめ ［水稲全かゆ］ 半つき米推定値 | 2 |
| 194 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ ゆで | 2 |
| 195 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで | 2 |
| 196 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 2 |
| 197 | こめ ［水稲五分かゆ］ 精白米推定値 | 1 |
| 198 | こめ ［水稲五分かゆ］ 半つき米推定値 | 1 |
| 199 | こめ ［水稲全かゆ］ 精白米推定値 | 1 |
| 200 | こめ ［もち米製品］ あくまき | 1 |
| 201 | こめ ［水稲おもゆ］ 七分つき米推定値 | 1 |
| 202 | こめ ［水稲おもゆ］ 半つき米推定値 | 1 |
| 203 | こめ ［水稲おもゆ］ 玄米推定値 | 1 |
| 204 | こめ ［水稲五分かゆ］ 七分つき米推定値 | 1 |
全204件中 181〜204件
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）