| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 2191 | ＜調味料類＞ （食塩類） 減塩タイプ食塩 調味料含む | 0.1 |
| 2192 | ＜調味料類＞ （食塩類） 減塩タイプ食塩 調味料不使用 | 0.1 |
| 2193 | （砂糖類） ざらめ糖 中ざら糖 | 0.1 |
| 2194 | ＜調味料類＞ （食酢類） 米酢 | 0.1 |
| 2195 | グァバ 白肉種 生 | 0.1 |
| 2196 | すぐきな 根 生 | 0.1 |
| 2197 | （でん粉糖類） 異性化液糖 高果糖液糖 | 0.1 |
| 2198 | ＜調味料類＞ （だし類） しいたけだし | 0.1 |
| 2199 | ＜調味料類＞ （だし類） 鶏がらだし | 0.1 |
| 2200 | ＜調味料類＞ （だし類） 洋風だし | 0.1 |
| 2201 | こめ ［水稲軟めし］ 精白米推定値 | 0.1 |
| 2202 | グァバ 赤肉種 生 | 0.1 |
| 2203 | こめ ［水稲全かゆ］ 半つき米推定値 | 0.1 |
| 2204 | こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米推定値 | 0.1 |
| 2205 | （砂糖類） 加工糖 角砂糖 | 0.1 |
| 2206 | こめ ［水稲五分かゆ］ 玄米推定値 | 0.1 |
| 2207 | ＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮なし 生 | 0.1 |
| 2208 | こめ ［水稲おもゆ］ 玄米推定値 | 0.1 |
| 2209 | （かんきつ類） レモン 果汁 生 | 0.1 |
| 2210 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） みずだこ 生 | 0.1 |
| 2211 | こめ ［陸稲めし］ 精白米 | 0.1 |
| 2212 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース | 0.1 |
| 2213 | （かんきつ類） かわちばんかん 砂じょう 生 | 0.1 |
| 2214 | こめ ［うるち米製品］ アルファ化米 一般用 | 0.1 |
| 2215 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 0.1 |
| 2216 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すり身 | 0.1 |
| 2217 | （かんきつ類） ゆず 果汁 生 | 0.1 |
| 2218 | こめ ［うるち米製品］ アルファ化米 学校給食用強化品 | 0.1 |
| 2219 | （かんきつ類） ぽんかん 砂じょう 生 | 0.1 |
| 2220 | ＜調味料類＞ （その他） みりん風調味料 | 0.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）