| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 61 | 鶏ひき肉（生） | 24 |
| 62 | ぶた 大型種肉 もも 皮下脂肪なし ゆで | 24 |
| 63 | 豚もも肉（脂身つき・生） | 24 |
| 64 | ぶた 中型種肉 かた 赤肉 生 | 24 |
| 65 | うし 和牛肉 もも 赤肉 生 | 24 |
| 66 | うし 輸入牛肉 ヒレ 赤肉 生 | 24 |
| 67 | ぶた ハム類 ロースハム 焼き | 24 |
| 68 | 鶏もも肉（皮なし・生） | 24 |
| 69 | ぶた 中型種肉 もも 皮下脂肪なし 生 | 24 |
| 70 | ぶた 大型種肉 ロース 皮下脂肪なし 生 | 24 |
| 71 | めんよう ラム もも 脂身つき 焼き | 24 |
| 72 | はち はちの子缶詰 | 24 |
| 73 | にわとり その他 チキンナゲット | 24 |
| 74 | ぶた 大型種肉 かた 赤肉 生 | 24 |
| 75 | ぶた その他 スモークレバー | 24 |
| 76 | うし 和牛肉 そともも 赤肉 生 | 23 |
| 77 | うし 乳用肥育牛肉 もも 皮下脂肪なし 生 | 23 |
| 78 | うし 輸入牛肉 サーロイン 赤肉 生 | 23 |
| 79 | うし 子牛肉 リブロース 皮下脂肪なし 生 | 23 |
| 80 | うし 和牛肉 もも 皮下脂肪なし 生 | 23 |
| 81 | うし 子牛肉 もも 皮下脂肪なし 生 | 23 |
| 82 | ぶた 大型種肉 そともも 皮下脂肪なし 生 | 23 |
| 83 | うし 輸入牛肉 ランプ 赤肉 生 | 23 |
| 84 | うし 輸入牛肉 もも 皮下脂肪なし 焼き | 23 |
| 85 | ぶた 中型種肉 かたロース 赤肉 生 | 23 |
| 86 | 鶏もも肉（皮つき・ゆで） | 23 |
| 87 | うし 輸入牛肉 もも 赤肉 生 | 23 |
| 88 | ぶた 中型種肉 ロース 皮下脂肪なし 生 | 23 |
| 89 | めんよう マトン ロース 皮下脂肪なし 生 | 23 |
| 90 | めんよう ラム かた 脂身つき 生 | 23 |
関連商品・書籍をチェック
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）