💪 調味料及び香辛料のマグネシウムランキング（100g中）

300以上の酵素反応に関与するミネラル。筋肉・神経の正常な機能に必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	マグネシウム(mg)	DRV%
🥇	バジル粉	調味料及び香辛料	760	224%
🥈	食塩減塩タイプ食塩調味料不使用	調味料及び香辛料	530	156%
🥉	からし粉	調味料及び香辛料	380	112%
4	パセリ乾	調味料及び香辛料	380	112%
5	タイム粉	調味料及び香辛料	300	88%
6	しょうが粉	調味料及び香辛料	300	88%
7	セージ粉	調味料及び香辛料	270	79%
8	クローブ粉	調味料及び香辛料	250	74%
9	食塩減塩タイプ食塩調味料含む	調味料及び香辛料	240	71%
10	カレー粉	調味料及び香辛料	220	65%
11	パプリカ粉	調味料及び香辛料	220	65%
12	わさび粉からし粉入り	調味料及び香辛料	210	62%
13	チリパウダー	調味料及び香辛料	210	62%
14	ナツメグ粉	調味料及び香辛料	180	53%
15	とうがらし粉	調味料及び香辛料	170	50%
16	オニオンパウダー	調味料及び香辛料	160	47%
17	こしょう黒粉	調味料及び香辛料	150	44%
18	みそ即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	140	41%
19	みそ豆みそ	調味料及び香辛料	130	38%
20	オールスパイス粉	調味料及び香辛料	130	38%
21	その他ふりかけたまご推定値	調味料及び香辛料	120	35%
22	こしょう混合粉	調味料及び香辛料	120	35%
23	からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	110	32%
24	さんしょう粉	調味料及び香辛料	100	29%
25	調味ソースごまだれ推定値	調味料及び香辛料	100	29%
26	しょうゆたまりしょうゆ	調味料及び香辛料	100	29%
27	酵母パン酵母乾燥	調味料及び香辛料	91	27%
28	調味ソース魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	90	27%
29	にんにくガーリックパウダー食塩添加	調味料及び香辛料	90	27%
30	にんにくガーリックパウダー食塩無添加	調味料及び香辛料	90	27%

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💪 調味料及び香辛料のマグネシウムランキング（100g中）

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