⚡ 菓子類のナイアシンランキング（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
31	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	0.8	5%
32	ボーロそばボーロ推定値	菓子類	0.8	5%
33	クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	0.8	5%
34	ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	0.7	5%
35	くし団子みたらし推定値	菓子類	0.7	5%
36	クリームパン	菓子類	0.7	5%
37	みしま豆推定値	菓子類	0.7	5%
38	コーンスナック	菓子類	0.7	5%
39	八つ橋推定値	菓子類	0.7	5%
40	チョココロネ	菓子類	0.6	4%
41	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.6	4%
42	ジャムパン	菓子類	0.6	4%
43	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.6	4%
44	くし団子あんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.6	4%
45	あんパンつぶしあん入り	菓子類	0.6	4%
46	ごかぼう推定値	菓子類	0.6	4%
47	ゼリーコーヒー推定値	菓子類	0.6	4%
48	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.6	4%
49	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.6	4%
50	ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.6	4%
51	ひなあられ関東風	菓子類	0.6	4%
52	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.6	4%
53	ずんだあん推定値	菓子類	0.6	4%
54	ビスケットソフトビスケット	菓子類	0.6	4%
55	ロシアケーキ推定値	菓子類	0.6	4%
56	まんじゅう中華まんじゅうあんまんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.5	3%
57	まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	0.5	3%
58	かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.5	3%
59	げっぺい推定値	菓子類	0.5	3%
60	くし団子あんこしあん入り推定値	菓子類	0.5	3%

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