🥩 野菜類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
331	にんじん根冷凍	野菜類	0.8	2%
332	にんじん根皮なし生	野菜類	0.8	2%
333	ピーマン黄ピーマン果実生	野菜類	0.8	2%
334	はつかだいこん根生	野菜類	0.8	2%
335	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	0.8	2%
336	ピーマン黄ピーマン果実油いため	野菜類	0.8	2%
337	チンゲンサイ葉油いため	野菜類	0.8	2%
338	たまねぎ（ゆで）	野菜類	0.8	2%
339	はくさい（生）	野菜類	0.8	2%
340	にんじん根皮なしゆで	野菜類	0.7	1%
341	かぼちゃそうめんかぼちゃ果実生	野菜類	0.7	1%
342	にんじん根皮生	野菜類	0.7	1%
343	にんじん根冷凍ゆで	野菜類	0.7	1%
344	つるむらさき茎葉生	野菜類	0.7	1%
345	にんじんミニキャロット根生	野菜類	0.7	1%
346	ルバーブ葉柄生	野菜類	0.7	1%
347	かぶ（皮つき・生）	野菜類	0.7	1%
348	にんじんグラッセ	野菜類	0.7	1%
349	しょうが根茎皮なし生おろし	野菜類	0.7	1%
350	トマト加工品トマトジュース食塩無添加	野菜類	0.7	1%
351	トマト加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.7	1%
352	にんじん（皮つき・生）	野菜類	0.7	1%
353	トマト（生）	野菜類	0.7	1%
354	かんぴょうゆで	野菜類	0.7	1%
355	かぶ根皮つきゆで	野菜類	0.7	1%
356	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.6	1%
357	はやとうり果実緑色種生	野菜類	0.6	1%
358	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	0.6	1%
359	はやとうり果実白色種生	野菜類	0.6	1%
360	にんじんジュース缶詰	野菜類	0.6	1%

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