🥩 野菜類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
361	かぶ根皮なしゆで	野菜類	0.6	1%
362	かぶ根皮なし生	野菜類	0.6	1%
363	（トマト類）加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	0.6	1%
364	（トマト類）加工品ミックスジュース食塩添加	野菜類	0.6	1%
365	（だいこん類）漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.6	1%
366	（レタス類）レタス土耕栽培結球葉生	野菜類	0.6	1%
367	はやとうり果実白色種生	野菜類	0.6	1%
368	（うど類）うど茎水さらし	野菜類	0.6	1%
369	すぐきな根生	野菜類	0.6	1%
370	とうがん果実ゆで	野菜類	0.6	1%
371	れんこん甘酢れんこん	野菜類	0.6	1%
372	チンゲンサイ葉生	野菜類	0.6	1%
373	はやとうり果実緑色種生	野菜類	0.6	1%
374	（たまねぎ類）たまねぎりん茎水さらし	野菜類	0.6	1%
375	（にんじん類）にんじん根皮つきゆで	野菜類	0.6	1%
376	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	0.5	1%
377	（しょうが類）葉しょうが根茎生	野菜類	0.5	1%
378	とうがん果実生	野菜類	0.5	1%
379	ずいき干しずいきゆで	野菜類	0.5	1%
380	ずいき生ずいき生	野菜類	0.5	1%
381	（だいこん類）だいこん根皮なしゆで	野菜類	0.5	1%
382	（だいこん類）だいこん根皮つき生	野菜類	0.5	1%
383	（みょうが類）みょうがたけ茎葉生	野菜類	0.4	1%
384	（だいこん類）だいこん根皮つきゆで	野菜類	0.4	1%
385	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.4	1%
386	ずいき生ずいきゆで	野菜類	0.4	1%
387	つわぶき葉柄生	野菜類	0.4	1%
388	（だいこん類）だいこん根皮なし生	野菜類	0.4	1%
389	（らっきょう類）らっきょう甘酢漬	野菜類	0.4	1%
390	（だいこん類）漬物べったら漬	野菜類	0.4	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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