| # | 食品名 | ビタミンB12(μg) |
|---|---|---|
| 31 | かも あひる 肉 皮なし 生 | 3 |
| 32 | 牛ヒレ肉(乳用肥育・赤肉・生) | 3 |
| 33 | うし 乳用肥育牛肉 かた 赤肉 ゆで | 2.9 |
| 34 | やぎ 肉 赤肉 生 | 2.8 |
| 35 | うし 乳用肥育牛肉 かた 脂身つき 生 | 2.8 |
| 36 | ぶた 副生物 心臓 生 | 2.5 |
| 37 | うし 輸入牛肉 かた 赤肉 生 | 2.4 |
| 38 | うし 交雑牛肉 もも 赤肉 生 | 2.4 |
| 39 | うし 輸入牛肉 ランプ 赤肉 生 | 2.3 |
| 40 | うし 乳用肥育牛肉 かた 皮下脂肪なし 生 | 2.3 |
| 41 | うし 輸入牛肉 かた 皮下脂肪なし 生 | 2.3 |
| 42 | うし 交雑牛肉 もも 皮下脂肪なし 生 | 2.3 |
| 43 | うし 輸入牛肉 かた 脂身つき 生 | 2.2 |
| 44 | ぶた 副生物 舌 生 | 2.2 |
| 45 | うし 輸入牛肉 かたロース 赤肉 生 | 2.1 |
| 46 | めんよう ラム ロース 脂身つき 焼き | 2.1 |
| 47 | うし 乳用肥育牛肉 ばら 脂身つき 焼き | 2.1 |
| 48 | かも あひる 肉 皮つき 生 | 2.1 |
| 49 | うし 交雑牛肉 もも 脂身つき 生 | 2.1 |
| 50 | めんよう ラム もも 脂身つき 焼き | 2.1 |
| 51 | うし 交雑牛肉 もも 皮下脂肪なし 焼き | 2.1 |
| 52 | めんよう 混合プレスハム | 2.1 |
| 53 | めんよう ラム かた 脂身つき 生 | 2 |
| 54 | うし 副生物 第一胃 ゆで | 2 |
| 55 | うし 輸入牛肉 ヒレ 赤肉 生 | 2 |
| 56 | うし 交雑牛肉 ヒレ 赤肉 生 | 2 |
| 57 | うし 乳用肥育牛肉 かたロース 赤肉 生 | 2 |
| 58 | くじら 肉 赤肉 生 | 2 |
| 59 | うし 輸入牛肉 ランプ 皮下脂肪なし 生 | 2 |
| 60 | うし 副生物 第二胃 ゆで | 2 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)