広告
| # | 食品名 | ビタミンB12(μg) |
|---|---|---|
| 931 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 0.1 |
| 932 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | 0.1 |
| 933 | しろうり 漬物 奈良漬 | 0.1 |
| 934 | ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪 | 0.1 |
| 935 | たかな たかな漬 | 0.1 |
| 936 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ コーンクリームスープ推定値 | 0.1 |
| 937 | （しめじ類） ぶなしめじ 生 | 0.1 |
| 938 | ＜デザート菓子類＞ 牛乳寒天推定値 | 0.1 |
| 939 | 中国料理 菜類 麻婆豆腐推定値 | 0.1 |
| 940 | なめこ カットなめこ 生 | 0.1 |
| 941 | あらめ 蒸し干し | 0.1 |
| 942 | ＜ビスケット類＞ 中華風クッキー推定値 | 0.1 |
| 943 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ クリーム | 0.1 |
| 944 | （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し | 0.1 |
| 945 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 淡色 | 0.1 |
| 946 | ＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー インスタントコーヒー | 0.1 |
| 947 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） お好み焼きソース | 0.1 |
| 948 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | 0.1 |
| 949 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 0.1 |
| 950 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） たまりしょうゆ | 0.1 |
| 951 | わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの） | 0.1 |
| 952 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用 | 0.1 |
| 953 | ＜水産練り製品＞ 焼き抜きかまぼこ | 0.1 |
| 954 | ＜調味料類＞ （食酢類） 黒酢 | 0.1 |
| 955 | ＜調味料類＞ （食酢類） 穀物酢 | 0.1 |
| 956 | ＜調味料類＞ （食酢類） 米酢 | 0.1 |
| 957 | ＜調味料類＞ （食酢類） 果実酢 ぶどう酢 | 0.1 |
| 958 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 0.1 |
| 959 | ＜調味料類＞ （だし類） あごだし | 0.1 |
| 960 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 低脂肪無糖 | 0.1 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
メチルコバラミン B12サプリメント
サプリメント
活性型B12で神経伝達・赤血球形成・エネルギー代謝をサポート。ベジタリアン・高齢者に特に重要。
Amazonで見るビタミンB群で疲れない体をつくる
疲労科学・栄養学関連書籍
B12を含むB群全体の働きと食事での補給法を解説。慢性疲労・神経系トラブルの予防に。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）