🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
2131	和風料理酢の物類紅白なます推定値	調理済み流通食品類	0.01	1%
2132	蒸しかまぼこ	魚介類	0.01	1%
2133	はくさい（ゆで）	野菜類	0.01	1%
2134	ふき葉柄ゆで	野菜類	0.01	1%
2135	パイアップルパイ	菓子類	0.01	1%
2136	こめもち米製品道明寺粉	穀類	0.01	1%
2137	こめもち米製品白玉粉	穀類	0.01	1%
2138	こめもち米製品赤飯	穀類	0.01	1%
2139	もち	穀類	0.01	1%
2140	す巻きかまぼこ	魚介類	0.01	1%
2141	れんこん根茎生	野菜類	0.01	1%
2142	あんず缶詰	果実類	0.01	1%
2143	あんずジャム低糖度	果実類	0.01	1%
2144	こめうるち米製品米粉	穀類	0.01	1%
2145	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
2146	いちごジャム高糖度	果実類	0.01	1%
2147	いちごジャム低糖度	果実類	0.01	1%
2148	すいぜんじのり素干し水戻し	藻類	0.01	1%
2149	こめうるち米製品きりたんぽ	穀類	0.01	1%
2150	こめうるち米製品おにぎり	穀類	0.01	1%
2151	こめ陸稲めし精白米	穀類	0.01	1%
2152	こめ陸稲めし七分つき米	穀類	0.01	1%
2153	こめ陸稲めし半つき米	穀類	0.01	1%
2154	梅干し（塩漬）	果実類	0.01	1%
2155	うめ梅干し調味漬	果実類	0.01	1%
2156	醸造酒発泡酒	し好飲料	0.01	1%
2157	醸造酒ぶどう酒赤	し好飲料	0.01	1%
2158	ぶどう缶詰	果実類	0.01	1%
2159	混成酒梅酒	し好飲料	0.01	1%
2160	混成酒白酒	し好飲料	0.01	1%

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