🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
2131	和風料理酢の物類紅白なます推定値	調理済み流通食品類	0.01	1%
2132	＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ	魚介類	0.01	1%
2133	はくさい結球葉ゆで	野菜類	0.01	1%
2134	（ふき類）ふき葉柄ゆで	野菜類	0.01	1%
2135	＜ケーキ・ペストリー類＞パイアップルパイ	菓子類	0.01	1%
2136	こめ［もち米製品］道明寺粉	穀類	0.01	1%
2137	こめ［もち米製品］白玉粉	穀類	0.01	1%
2138	こめ［もち米製品］赤飯	穀類	0.01	1%
2139	こめ［もち米製品］もち	穀類	0.01	1%
2140	＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	魚介類	0.01	1%
2141	れんこん根茎生	野菜類	0.01	1%
2142	あんず缶詰	果実類	0.01	1%
2143	あんずジャム低糖度	果実類	0.01	1%
2144	こめ［うるち米製品］米粉	穀類	0.01	1%
2145	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
2146	いちごジャム高糖度	果実類	0.01	1%
2147	いちごジャム低糖度	果実類	0.01	1%
2148	すいぜんじのり素干し水戻し	藻類	0.01	1%
2149	こめ［うるち米製品］きりたんぽ	穀類	0.01	1%
2150	こめ［うるち米製品］おにぎり	穀類	0.01	1%
2151	こめ［陸稲めし］精白米	穀類	0.01	1%
2152	こめ［陸稲めし］七分つき米	穀類	0.01	1%
2153	こめ［陸稲めし］半つき米	穀類	0.01	1%
2154	うめ梅干し塩漬	果実類	0.01	1%
2155	うめ梅干し調味漬	果実類	0.01	1%
2156	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）発泡酒	し好飲料	0.01	1%
2157	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ぶどう酒赤	し好飲料	0.01	1%
2158	ぶどう缶詰	果実類	0.01	1%
2159	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）梅酒	し好飲料	0.01	1%
2160	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）白酒	し好飲料	0.01	1%

全2,252件中 2131〜2160件

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