🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
2101	うみぶどう生	藻類	0.01	1%
2102	ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.01	1%
2103	だいこん根皮なし生	野菜類	0.01	1%
2104	おこし推定値	菓子類	0.01	1%
2105	だいこん根皮なし生おろし	野菜類	0.01	1%
2106	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.01	1%
2107	だいこん根皮なし生おろし水洗い	野菜類	0.01	1%
2108	だいこん根皮なしゆで	野菜類	0.01	1%
2109	えごのりおきうと	藻類	0.01	1%
2110	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
2111	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
2112	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.01	1%
2113	だいこん漬物みそ漬	野菜類	0.01	1%
2114	たまねぎ（生）	野菜類	0.01	1%
2115	たまねぎりん茎水さらし	野菜類	0.01	1%
2116	らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	0.01	1%
2117	たまねぎ（ゆで）	野菜類	0.01	1%
2118	パインアップル缶詰	果実類	0.01	1%
2119	うめ梅干し調味漬	果実類	0.01	1%
2120	とうがん果実生	野菜類	0.01	1%
2121	はんぺん	魚介類	0.01	1%
2122	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	0.01	1%
2123	なると	魚介類	0.01	1%
2124	とうがん果実ゆで	野菜類	0.01	1%
2125	パイアップルパイ	菓子類	0.01	1%
2126	びわ缶詰	果実類	0.01	1%
2127	ぶどう（皮なし・生）	果実類	0.01	1%
2128	蒸しかまぼこ	魚介類	0.01	1%
2129	ぶどう皮つき生	果実類	0.01	1%
2130	はくさい（ゆで）	野菜類	0.01	1%

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