🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
2071	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごこしあん入り推定値	菓子類	0.02	2%
2072	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごつぶしあん入り推定値	菓子類	0.02	2%
2073	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生	野菜類	0.02	2%
2074	こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎ乾	穀類	0.02	2%
2075	（にんじん類）にんじん根冷凍	野菜類	0.02	2%
2076	＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.02	2%
2077	＜和干菓子類＞しおがま推定値	菓子類	0.02	2%
2078	パインアップル果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.02	2%
2079	（だいこん類）切干しだいこん油いため	野菜類	0.02	2%
2080	ひえ精白粒	穀類	0.02	2%
2081	（にんじん類）にんじん根冷凍ゆで	野菜類	0.02	2%
2082	こめ［水稲めし］玄米	穀類	0.02	2%
2083	とうもろこしコーンフレーク	穀類	0.02	2%
2084	とうもろこしジャイアントコーンフライ味付け	穀類	0.02	2%
2085	こめ［水稲穀粒］発芽玄米	穀類	0.02	2%
2086	＜和干菓子類＞米菓揚げせんべい推定値	菓子類	0.02	2%
2087	はつかだいこん根生	野菜類	0.02	2%
2088	（ふき類）ふき葉柄生	野菜類	0.02	2%
2089	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.02	2%
2090	あわあわもち	穀類	0.01	1%
2091	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.01	1%
2092	（しょうが類）しょうが漬物酢漬	野菜類	0.01	1%
2093	（しょうが類）新しょうが根茎生	野菜類	0.01	1%
2094	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.01	1%
2095	ずいき干しずいきゆで	野菜類	0.01	1%
2096	ぜんまい干しぜんまい干し若芽ゆで	野菜類	0.01	1%
2097	こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどんゆで	穀類	0.01	1%
2098	＜魚類＞（たら類）加工品桜でんぶ	魚介類	0.01	1%
2099	こむぎ［うどん・そうめん類］うどんゆで	穀類	0.01	1%
2100	りんご缶詰	果実類	0.01	1%

全2,252件中 2071〜2100件

← 前へ次へ →

🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング