🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
781	カレーパン皮及び具推定値	菓子類	0.15	13%
782	アイスクリームラクトアイス普通脂肪	乳類	0.15	13%
783	ひろしまな葉生	野菜類	0.15	13%
784	さけ・ますにじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	0.15	13%
785	べにばないんげん全粒乾	豆類	0.15	13%
786	はなっこりー生	野菜類	0.15	13%
787	いしだい生	魚介類	0.15	13%
788	ひよこまめ全粒乾	豆類	0.15	13%
789	さけ・ますべにざけ生	魚介類	0.15	13%
790	しょうゆさいしこみしょうゆ	調味料及び香辛料	0.15	13%
791	いか加工品くん製	魚介類	0.15	13%
792	豚ロース（脂身つき・生）	肉類	0.15	13%
793	あゆ天然生	魚介類	0.15	13%
794	ぶた大型種肉ロース脂身つきとんかつ	肉類	0.15	13%
795	さけ・ますしろさけ塩ざけ	魚介類	0.15	13%
796	かにがざみ生	魚介類	0.15	13%
797	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.15	13%
798	チーズナチュラルチーズカテージ	乳類	0.15	13%
799	ショートケーキ果実なし	菓子類	0.15	13%
800	あじまあじ開き干し生	魚介類	0.15	13%
801	だいこん葉だいこん葉生	野菜類	0.15	13%
802	みるがい水管生	魚介類	0.14	12%
803	ロシアケーキ推定値	菓子類	0.14	12%
804	ベーコン（ばら）	肉類	0.14	12%
805	したびらめ生	魚介類	0.14	12%
806	うし加工品コンビーフ缶詰	肉類	0.14	12%
807	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター揚げ	穀類	0.14	12%
808	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.14	12%
809	うし副生物大腸生	肉類	0.14	12%
810	うし交雑牛肉リブロース赤肉生	肉類	0.14	12%

全2,252件中 781〜810件

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