🐟 肉類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
121	かもあひる肉皮つき生	肉類	0.34	24%
122	うし和牛肉もも脂身つき生	肉類	0.34	24%
123	うし乳用肥育牛肉かた赤肉ゆで	肉類	0.34	24%
124	うし乳用肥育牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.34	24%
125	ぶた大型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.34	24%
126	うしひき肉焼き	肉類	0.34	24%
127	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	0.34	24%
128	うし乳用肥育牛肉ランプ赤肉生	肉類	0.34	24%
129	ぶた大型種肉かたロース赤肉生	肉類	0.33	24%
130	ぶた大型種肉ロース脂身つき焼き	肉類	0.33	24%
131	うし和牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.33	24%
132	ぶた中型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.33	24%
133	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.33	24%
134	めんようマトンロース皮下脂肪なし生	肉類	0.33	24%
135	ぶた大型種肉もも赤肉生	肉類	0.33	24%
136	ぶた中型種肉かたロース脂身つき生	肉類	0.33	24%
137	うし和牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.33	24%
138	ぶた大型種肉ヒレ赤肉とんかつ	肉類	0.33	24%
139	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき生	肉類	0.33	24%
140	ぶた大型種肉ロース脂身つきゆで	肉類	0.32	23%
141	牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.32	23%
142	うし和牛肉かた脂身つき生	肉類	0.32	23%
143	かもあいがも肉皮つき生	肉類	0.32	23%
144	ぶたハム類ロースハム焼き	肉類	0.32	23%
145	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	0.32	23%
146	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.32	23%
147	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.32	23%
148	ぶた副生物心臓生	肉類	0.32	23%
149	豚かた肉（脂身つき・生）	肉類	0.32	23%
150	豚ロース（脂身つき・生）	肉類	0.32	23%

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