🐟 肉類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
91	うし交雑牛肉もも赤肉生	肉類	0.38	27%
92	ぶた大型種肉ロース赤肉生	肉類	0.38	27%
93	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	0.38	27%
94	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	0.37	26%
95	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	0.37	26%
96	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	0.37	26%
97	うし輸入牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.37	26%
98	めんようマトンロース脂身つき焼き	肉類	0.37	26%
99	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.37	26%
100	ぶた大型種肉かた赤肉生	肉類	0.37	26%
101	うし和牛肉ヒレ赤肉生	肉類	0.37	26%
102	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.37	26%
103	うし和牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.36	26%
104	ぶた中型種肉かた赤肉生	肉類	0.36	26%
105	ぶた大型種肉そともも脂身つき生	肉類	0.36	26%
106	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	0.36	26%
107	豚ひき肉（生）	肉類	0.36	26%
108	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	0.36	26%
109	うし和牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.35	25%
110	うし乳用肥育牛肉もも赤肉生	肉類	0.35	25%
111	ぶた中型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.35	25%
112	にわとり親むね皮つき生	肉類	0.35	25%
113	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.35	25%
114	うし和牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.35	25%
115	ぶた中型種肉ロース脂身つき生	肉類	0.35	25%
116	いのしし肉脂身つき生	肉類	0.35	25%
117	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.35	25%
118	うし和牛肉サーロイン赤肉生	肉類	0.35	25%
119	ぶた大型種肉ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.35	25%
120	うし乳用肥育牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.34	24%

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