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🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30(100g中)

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

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#食品名ビタミンB6(mg)
2131(ふき類) ふき 葉柄 生0.01
2132<水産練り製品> かに風味かまぼこ0.01
2133(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 20%果汁入り飲料0.01
2134<調味料類> (調味ソース類) すし酢 ちらし・稲荷用推定値0.01
2135さくらんぼ 米国産 缶詰0.01
2136<水産練り製品> 昆布巻きかまぼこ0.01
2137ぶどう 果実飲料 10%果汁入り飲料0.01
2138<調味料類> (調味ソース類) すし酢 巻き寿司・箱寿司用推定値0.01
2139(だいこん類) 切干しだいこん ゆで0.01
2140つわぶき 葉柄 ゆで0.01
2141<水産練り製品> す巻きかまぼこ0.01
2142パパイア 完熟 生0.01
2143アロエ 葉 生0.01
2144こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)0.01
2145パパイア 未熟 生0.01
2146<魚類> いとよりだい すり身0.01
2147<畜肉類> くじら 本皮 生0.01
2148だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き ゆで0.01
2149<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう くずまんじゅう つぶしあん入り0.01
2150ずいき 生ずいき ゆで0.01
2151(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース0.01
2152<和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関西風 こしあん入り推定値0.01
2153こむぎ [その他] ちくわぶ0.01
2154<水産練り製品> 蒸しかまぼこ0.01
2155<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り0.01
2156<牛乳及び乳製品> (練乳類) 無糖練乳0.01
2157すぐきな 根 生0.01
2158こめ [水稲全かゆ] 精白米推定値0.01
2159こめ [水稲全かゆ] 七分つき米推定値0.01
2160<アルコール飲料類> (醸造酒類) 発泡酒0.01

2,203件中 21312160

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)