🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
841	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	2	2%
842	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	2	2%
843	和風料理煮物類牛飯の具推定値	調理済み流通食品類	2	2%
844	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	2	2%
845	洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	2	2%
846	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	2	2%
847	洋風料理スープ類コーンクリームスープ粉末タイプ	調理済み流通食品類	2	2%
848	洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	2	2%
849	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	2	2%
850	洋風料理ハンバーグステーキ類豆腐ハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	2	2%
851	ココナッツココナッツウォーター	果実類	2	2%
852	キワノ生	果実類	2	2%
853	かんきつシークヮーサー果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	2	2%
854	かき干しがき	果実類	2	2%
855	いちじく生	果実類	2	2%
856	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	2	2%
857	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	1	1%
858	うし乳用肥育牛肉かた赤肉ゆで	肉類	1	1%
859	うし乳用肥育牛肉かた赤肉焼き	肉類	1	1%
860	うし乳用肥育牛肉かた脂身生	肉類	1	1%
861	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	1	1%
862	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
863	うし乳用肥育牛肉かたロース赤肉生	肉類	1	1%
864	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	1	1%
865	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	1	1%
866	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
867	かさご生	魚介類	1	1%
868	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	1	1%
869	牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	1	1%
870	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	1	1%

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