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💧 調味料及び香辛料の水分ランキング(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
3178.8
3278.7
3377
3476.2
3575.2
3675
3774.4
3874.2
3972
4071.8
4171.3
4270.9
4369.7
4469.7
4569.4
4669.4
4768.1
4867.3
4967.2
5067.1
5167.1
5266.3
5366
5465.7
5565.5
5664.9
5764.5
5864.1
5963
6063

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)