💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1201	ぶたプレスハム類チョップドハム	肉類	68
1202	そば（ゆで）	穀類	68
1203	あじむろあじ開き干し	魚介類	67.9
1204	ぶた大型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	67.9
1205	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	67.8
1206	まぐろめばち脂身生	魚介類	67.8
1207	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	67.8
1208	あじむろあじ生	魚介類	67.7
1209	うし輸入牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	67.7
1210	ししゃも（生干し・生）	魚介類	67.6
1211	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	67.6
1212	らっきょう甘酢漬	野菜類	67.5
1213	さつま揚げ	魚介類	67.5
1214	しらす干し（微乾燥）	魚介類	67.5
1215	さけ・ますにじます海面養殖皮なし生	魚介類	67.5
1216	でん粉製品でん粉めん生	いも及びでん粉類	67.4
1217	ぎんだら生	魚介類	67.4
1218	いか加工品塩辛	魚介類	67.3
1219	トマト加工品チリソース	調味料及び香辛料	67.3
1220	かつお秋獲り生	魚介類	67.3
1221	牛ヒレ肉（乳用肥育・赤肉・生）	肉類	67.3
1222	調味ソース甘酢推定値	調味料及び香辛料	67.2
1223	あさり缶詰味付け	魚介類	67.2
1224	調味ソース冷やし中華のたれ	調味料及び香辛料	67.1
1225	手羽先（皮つき・生）	肉類	67.1
1226	えだまめ冷凍	野菜類	67.1
1227	しょうゆ（こいくち）	調味料及び香辛料	67.1
1228	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	67
1229	鶏卵全卵目玉焼き	鶏卵	67
1230	うし和牛肉もも赤肉生	肉類	67

全2,446件中 1201〜1230件

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