💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1681	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	50.2
1682	らっかせい未熟豆生	野菜類	50.1
1683	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	50.1
1684	＜魚類＞（さば類）加工品開き干し	魚介類	50.1
1685	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんこしあん入り推定値	菓子類	50
1686	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風つぶしあん入り推定値	菓子類	50
1687	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	50
1688	こめ［うるち米製品］きりたんぽ	穀類	50
1689	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんつぶしあん入り推定値	菓子類	50
1690	＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	49.9
1691	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	49.8
1692	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	49.8
1693	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	49.8
1694	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	49.7
1695	（こんぶ類）つくだ煮	藻類	49.6
1696	鶏卵卵黄生	鶏卵	49.6
1697	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	49.5
1698	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム長期熟成	肉類	49.5
1699	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき生	肉類	49.4
1700	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき焼き	肉類	49.1
1701	＜畜肉類＞くじらうねす生	肉類	49
1702	あんずジャム低糖度	果実類	48.8
1703	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	48.6
1704	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	48.5
1705	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	48.5
1706	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	48.4
1707	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ	魚介類	48.4
1708	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪	乳類	48.2
1709	あわあわもち	穀類	48
1710	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	47.9

全2,446件中 1681〜1710件

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