💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1711	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	47.9
1712	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシングフレンチドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	47.8
1713	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだもち推定値	菓子類	47.8
1714	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］レバーソーセージ	肉類	47.7
1715	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき生	肉類	47.4
1716	＜魚類＞（さば類）まさばフライ	魚介類	47.2
1717	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース赤肉生	肉類	47.2
1718	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしから揚げ	肉類	47.1
1719	＜魚類＞（さば類）たいせいようさば焼き	魚介類	47
1720	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）みりん本みりん	し好飲料	47
1721	りんごジャム	果実類	46.9
1722	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］セミドライソーセージ	肉類	46.8
1723	＜貝類＞かき養殖フライ	魚介類	46.6
1724	（その他）黒蜜	砂糖及び甘味類	46.5
1725	だいず［その他］ひしおみそ	豆類	46.3
1726	（だいこん類）漬物守口漬	野菜類	46.2
1727	＜魚類＞（いわし類）缶詰油漬	魚介類	46.2
1728	＜その他＞しるここしあん推定値	菓子類	46.1
1729	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ推定値	菓子類	46.1
1730	＜魚類＞（いわし類）しらす干し半乾燥品	魚介類	46
1731	こむぎ［パン類］イングリッシュマフィン	穀類	46
1732	＜調味料類＞（みそ類）減塩みそ	調味料及び香辛料	46
1733	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルカスタードクリーム入り推定値	菓子類	45.9
1734	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージフライ	肉類	45.8
1735	やぶまめ生	野菜類	45.8
1736	＜畜肉類＞ぶた［その他］レバーペースト	肉類	45.8
1737	だいず［納豆類］五斗納豆	豆類	45.8
1738	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ばら脂身つき生	肉類	45.8
1739	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけすじこ	魚介類	45.7
1740	＜調味料類＞（みそ類）米みそ赤色辛みそ	調味料及び香辛料	45.7

全2,446件中 1711〜1740件

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