💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1801	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエダム	乳類	41
1802	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）ペパーミント	し好飲料	41
1803	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	41
1804	（くり類）日本ぐり甘露煮	種実類	40.8
1805	＜畜肉類＞うし［副生物］尾生	肉類	40.7
1806	＜調味料類＞（調味ソース類）ごまだれ推定値	調味料及び香辛料	40.7
1807	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	40.5
1808	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごつぶしあん入り推定値	菓子類	40.5
1809	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごこしあん入り推定値	菓子類	40.5
1810	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	40.5
1811	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜き焼き	豆類	40.2
1812	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮	魚介類	40.1
1813	＜魚類＞（いわし類）うるめいわし丸干し	魚介類	40.1
1814	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズゴーダ	乳類	40
1815	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	40
1816	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	40
1817	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちつぶしあん入り推定値	菓子類	40
1818	＜ケーキ・ペストリー類＞ホットケーキ推定値	菓子類	40
1819	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ生	豆類	39.9
1820	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかつくだ煮	魚介類	39.8
1821	＜香辛料類＞わさび練り	調味料及び香辛料	39.8
1822	えんどううぐいす豆	豆類	39.7
1823	＜鳥肉類＞がちょうフォアグラゆで	肉類	39.7
1824	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜ゆで	肉類	39.6
1825	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	39.5
1826	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	39.5
1827	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜焼き	肉類	39.4
1828	あずきあんつぶし練りあん	豆類	39.3
1829	こむぎ［パン類］食パンリーンタイプ推定値	穀類	39.2
1830	こむぎ［パン類］全粒粉パン	穀類	39.2

全2,446件中 1801〜1830件

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