💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1831	こむぎパン類食パンリッチタイプ推定値	穀類	39.2
1832	こむぎパン類山形食パン食パン推定値	穀類	39.2
1833	こむぎパン類くるみパン推定値	穀類	39.2
1834	食パン（角形）	穀類	39.2
1835	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	39.1
1836	うし乳用肥育牛肉ばら脂身つき焼き	肉類	38.7
1837	あじむろあじくさや	魚介類	38.6
1838	うし和牛肉ばら脂身つき生	肉類	38.4
1839	たらすけとうだらすきみだら	魚介類	38.2
1840	ドレッシング乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	38.1
1841	あさりつくだ煮	魚介類	38
1842	きりざんしょ推定値	菓子類	38
1843	いかなご煮干し	魚介類	38
1844	いわしまいわしフライ	魚介類	37.8
1845	いんげんまめ豆きんとん	豆類	37.8
1846	調味ソーステンメンジャン	調味料及び香辛料	37.5
1847	あんパン薄皮タイプこしあん入り推定値	菓子類	37.4
1848	あんパン薄皮タイプつぶしあん入り推定値	菓子類	37.4
1849	しい生	種実類	37.3
1850	こむぎパン類ナン	穀類	37.2
1851	そらまめおたふく豆	豆類	37.2
1852	ぶた大型種肉ばら脂身つき焼き	肉類	37.1
1853	こむぎパン類コッペパン	穀類	37
1854	こめうるち米製品米粉めん	穀類	37
1855	あゆ養殖内臓生	魚介類	36.6
1856	まんじゅう中華まんじゅうあんまんつぶしあん入り推定値	菓子類	36.6
1857	まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	36.6
1858	かんきつオレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	36.4
1859	こむぎその他冷めん生	穀類	36.4
1860	パイミートパイ推定値	菓子類	36.2

全2,446件中 1831〜1860件

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