💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1831	こむぎ［パン類］食パンリッチタイプ推定値	穀類	39.2
1832	こむぎ［パン類］山形食パン食パン推定値	穀類	39.2
1833	こむぎ［パン類］くるみパン推定値	穀類	39.2
1834	こむぎ［パン類］角形食パン食パン	穀類	39.2
1835	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	39.1
1836	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき焼き	肉類	38.7
1837	＜魚類＞（あじ類）むろあじくさや	魚介類	38.6
1838	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	38.4
1839	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら	魚介類	38.2
1840	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	38.1
1841	＜貝類＞あさりつくだ煮	魚介類	38
1842	＜和生菓子・和半生菓子類＞きりざんしょ推定値	菓子類	38
1843	＜魚類＞いかなご煮干し	魚介類	38
1844	＜魚類＞（いわし類）まいわしフライ	魚介類	37.8
1845	いんげんまめ豆きんとん	豆類	37.8
1846	＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン	調味料及び香辛料	37.5
1847	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプこしあん入り推定値	菓子類	37.4
1848	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプつぶしあん入り推定値	菓子類	37.4
1849	しい生	種実類	37.3
1850	こむぎ［パン類］ナン	穀類	37.2
1851	そらまめおたふく豆	豆類	37.2
1852	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき焼き	肉類	37.1
1853	こむぎ［パン類］コッペパン	穀類	37
1854	こめ［うるち米製品］米粉めん	穀類	37
1855	＜魚類＞あゆ養殖内臓生	魚介類	36.6
1856	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんつぶしあん入り推定値	菓子類	36.6
1857	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	36.6
1858	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	36.4
1859	こむぎ［その他］冷めん生	穀類	36.4
1860	＜ケーキ・ペストリー類＞パイミートパイ推定値	菓子類	36.2

全2,446件中 1831〜1860件

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