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💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
51186.8
51286.8
51386.7
51486.7
51586.7
51686.7
51786.7
51886.7
51986.6
52086.6
52186.6
52286.5
52386.4
52486.4
52586.4
52686.3
52786.3
52886.2
52986.2
53086.2
53186.1
53286
53386
53486
53586
53686
53785.9
53885.9
53985.9
54085.9

全2,446件中 511〜540件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)