🦴 肉類のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
151	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	4	1%
152	ぶた大型種肉もも赤肉生	肉類	4	1%
153	鶏むね肉（皮なし・生）	肉類	4	1%
154	うし乳用肥育牛肉もも赤肉生	肉類	4	1%
155	うし和牛肉もも赤肉生	肉類	4	1%
156	いのしし肉脂身つき生	肉類	4	1%
157	いのぶた肉脂身つき生	肉類	4	1%
158	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	4	1%
159	うし和牛肉サーロイン赤肉生	肉類	4	1%
160	うし和牛肉ばら脂身つき生	肉類	4	1%
161	うし和牛肉もも脂身つき生	肉類	4	1%
162	うし和牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	4	1%
163	うし和牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	4	1%
164	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき生	肉類	4	1%
165	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	4	1%
166	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	4	1%
167	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	4	1%
168	うし乳用肥育牛肉かた赤肉ゆで	肉類	4	1%
169	うし乳用肥育牛肉かた赤肉焼き	肉類	4	1%
170	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき焼き	肉類	4	1%
171	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	4	1%
172	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	4	1%
173	うし乳用肥育牛肉リブロース赤肉生	肉類	4	1%
174	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	4	1%
175	うし乳用肥育牛肉サーロイン赤肉生	肉類	4	1%
176	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	4	1%
177	牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	4	1%
178	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	4	1%
179	うし乳用肥育牛肉そともも脂身つき生	肉類	4	1%
180	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	4	1%

全310件中 151〜180件

← 前へ次へ →

🦴 肉類のカルシウムランキング（100g中）

他の栄養素ランキング