🦴 調味料及び香辛料のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
61	みそ酢みそ推定値	調味料及び香辛料	41	5%
62	しょうゆたまりしょうゆ	調味料及び香辛料	40	5%
63	調味ソースホワイトソース	調味料及び香辛料	34	4%
64	辛味調味料トウバンジャン	調味料及び香辛料	32	4%
65	しょうゆこいくちしょうゆ減塩	調味料及び香辛料	31	4%
66	ウスターソースお好み焼きソース	調味料及び香辛料	31	4%
67	だし顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	30	4%
68	ルウハヤシルウ	調味料及び香辛料	30	4%
69	しょうゆ（こいくち）	調味料及び香辛料	29	4%
70	その他キムチの素	調味料及び香辛料	29	4%
71	トマト加工品チリソース	調味料及び香辛料	27	3%
72	固形コンソメ（ブイヨン）	調味料及び香辛料	26	3%
73	調味ソース魚醤油いしるいしり	調味料及び香辛料	25	3%
74	オイスターソース	調味料及び香辛料	25	3%
75	しょうゆ（うすくち）	調味料及び香辛料	24	3%
76	調味ソースぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	24	3%
77	調味ソース焼き肉のたれ推定値	調味料及び香辛料	23	3%
78	しょうゆさいしこみしょうゆ	調味料及び香辛料	23	3%
79	にんにくおろし	調味料及び香辛料	22	3%
80	だしラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	22	3%
81	食塩	調味料及び香辛料	22	3%
82	調味ソース魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	20	3%
83	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	20	3%
84	トマト加工品トマトピューレー	調味料及び香辛料	19	2%
85	酵母パン酵母乾燥	調味料及び香辛料	19	2%
86	しょうゆうすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	19	2%
87	トマト加工品トマトソース	調味料及び香辛料	18	2%
88	食酢果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	17	2%
89	調味ソースミートソース	調味料及び香辛料	17	2%
90	調味ソースぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	16	2%

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