🍚 菓子類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
121	くし団子あんこしあん入り推定値	菓子類	43.9	14%
122	ホットケーキ推定値	菓子類	43.8	14%
123	ういろう白推定値	菓子類	43.8	14%
124	くし団子あんつぶしあん入り推定値	菓子類	43.8	14%
125	ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん推定値	菓子類	43.7	14%
126	くし団子みたらし推定値	菓子類	43.5	14%
127	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	42.9	13%
128	クリームパン推定値	菓子類	42.3	13%
129	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	42.2	13%
130	ういろう黒推定値	菓子類	41.9	13%
131	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	41.7	13%
132	ショートケーキ果実なし推定値	菓子類	41.7	13%
133	ショートケーキいちご推定値	菓子類	41.5	13%
134	ずんだもち推定値	菓子類	40.9	13%
135	チョココロネ推定値	菓子類	40.9	13%
136	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	40	13%
137	まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	39	12%
138	ようかん水ようかん推定値	菓子類	38.7	12%
139	しるこつぶしあん推定値	菓子類	38.6	12%
140	アーモンドチョコレート推定値	菓子類	38.2	12%
141	チョコパン薄皮タイプ推定値	菓子類	38.2	12%
142	ワッフルカスタードクリーム入り推定値	菓子類	37	12%
143	パイアップルパイ推定値	菓子類	36.9	12%
144	ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	36.3	11%
145	ちまき推定値	菓子類	35.9	11%
146	カレーパン皮のみ	菓子類	35.3	11%
147	五平もち推定値	菓子類	35.2	11%
148	パイパイ皮推定値	菓子類	34.5	11%
149	ずんだあん推定値	菓子類	34.1	11%
150	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	33.5	11%

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