🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
361	めじな生	魚介類	56
362	いしだい生	魚介類	56
363	かつお加工品角煮	魚介類	56
364	あじまあじ皮なし生	魚介類	56
365	キングクリップ生	魚介類	56
366	あこうだい生	魚介類	56
367	ふぐまふぐ生	魚介類	55
368	しいら生	魚介類	55
369	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	55
370	ほうぼう生	魚介類	55
371	おおさが生	魚介類	55
372	ひらめ天然生	魚介類	55
373	さけ・ますさくらます生	魚介類	54
374	さけ・ますますのすけ生	魚介類	54
375	さんま皮なし生	魚介類	54
376	さめよしきりざめ生	魚介類	54
377	かに毛がにゆで	魚介類	53
378	かつお缶詰味付けフレーク	魚介類	53
379	かにたらばがにゆで	魚介類	53
380	まぐろくろまぐろ養殖赤身生	魚介類	53
381	ひらめ養殖皮なし生	魚介類	53
382	ほたてがい水煮	魚介類	52
383	まぐろめばち脂身生	魚介類	52
384	こちめごち生	魚介類	52
385	アラスカめぬけ生	魚介類	52
386	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	52
387	さけ・ますにじます海面養殖皮なし生	魚介類	52
388	まぐろみなみまぐろ赤身生	魚介類	52
389	あまだい生	魚介類	52
390	ほっきがい生	魚介類	51

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