🫀 肉類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
31	くじら本皮生	肉類	120
32	うずら肉皮つき生	肉類	120
33	うし加工品スモークタン	肉類	120
34	手羽先（皮つき・生）	肉類	120
35	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	120
36	にわとり若どりむね皮つき焼き	肉類	120
37	うし副生物舌焼き	肉類	120
38	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	120
39	うし副生物第三胃生	肉類	120
40	にわとり二次品目ひき肉焼き	肉類	120
41	にわとり若どりむね皮なし焼き	肉類	120
42	にわとり副品目皮もも生	肉類	120
43	ぶた副生物舌生	肉類	110
44	うし和牛肉かた脂身生	肉類	110
45	ぶた副生物心臓生	肉類	110
46	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	110
47	うし和牛肉もも脂身生	肉類	110
48	うし交雑牛肉リブロース脂身生	肉類	110
49	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	110
50	うし和牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	110
51	うし乳用肥育牛肉かた脂身生	肉類	110
52	ぶた副生物豚足ゆで	肉類	110
53	鶏の唐揚げ（もも・皮つき）	肉類	110
54	にわとり副品目皮むね生	肉類	110
55	うし副生物心臓生	肉類	110
56	うし交雑牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	100
57	ぶた大型種肉ヒレ赤肉焼き	肉類	100
58	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	100
59	うし和牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	100
60	にわとり若どりもも皮なしから揚げ	肉類	100

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