🔥 野菜類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
121	にんじんきんとき根皮つき生	野菜類	39	2%
122	えんどうさやえんどう若ざや生	野菜類	38	2%
123	ふきふきのとう花序生	野菜類	38	2%
124	ビーツ根生	野菜類	38	2%
125	ブロッコリー（生）	野菜類	37	2%
126	にんじんきんとき根皮つきゆで	野菜類	37	2%
127	よもぎ葉ゆで	野菜類	37	2%
128	からしな塩漬	野菜類	36	2%
129	えんどうさやえんどう若ざやゆで	野菜類	36	2%
130	なばな洋種なばな茎葉生	野菜類	36	2%
131	モロヘイヤ茎葉生	野菜類	36	2%
132	その他野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	36	2%
133	チンゲンサイ葉油いため	野菜類	36	2%
134	かぶ漬物ぬかみそ漬葉	野菜類	35	2%
135	アーティチョーク花らいゆで	野菜類	35	2%
136	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	35	2%
137	にんじん（皮つき・生）	野菜類	35	2%
138	長ねぎ（根深ねぎ・生）	野菜類	35	2%
139	ちぢみゆきな葉生	野菜類	35	2%
140	なずな葉生	野菜類	35	2%
141	たまねぎ赤たまねぎりん茎生	野菜類	34	2%
142	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	34	2%
143	はなっこりー生	野菜類	34	2%
144	なばな和種なばな花らい・茎生	野菜類	34	2%
145	あさつき葉生	野菜類	34	2%
146	パセリ葉生	野菜類	34	2%
147	みずかけな塩漬	野菜類	34	2%
148	たまねぎ葉たまねぎりん茎及び葉生	野菜類	33	2%
149	ピーマントマピー果実生	野菜類	33	2%
150	たまねぎ（生）	野菜類	33	2%

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