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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 野菜類のエネルギーランキング(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#食品名エネルギー(kcal)
241(なす類) 漬物 塩漬22
242ほうれんそう 葉 冷凍22
243たけのこ 水煮缶詰22
244のざわな 漬物 調味漬22
245じゅうろくささげ 若ざや 生22
246たかな 葉 生21
247(トマト類) 加工品 ホール 食塩無添加21
248(だいこん類) かいわれだいこん 芽ばえ 生21
249みずな 葉 ゆで21
250はやとうり 果実 緑色種 生21
251コールラビ 球茎 生21
252アスパラガス 若茎 生21
253(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生21
254きく 花びら ゆで21
255バジル 葉 生21
256かんぴょう ゆで21
257かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき21
258(その他) 野菜ミックスジュース 通常タイプ21
259はやとうり 果実 白色種 生20
260かぶ 根 皮なし ゆで20
261コールラビ 球茎 ゆで20
262かぶ 葉 ゆで20
263かぶ 葉 生20
264ザーサイ 漬物20
265(トマト類) 赤色トマト 果実 生20
266(なす類) べいなす 果実 生20
267しゅんぎく 葉 生20
268(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生20
269(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生20
270(ピーマン類) オレンジピーマン 果実 生19

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)