栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

#食品名脂質(g)
2011マルメロ 生0.1
2012へちま 果実 生0.1
2013マンゴー 生0.1
2014へちま 果実 ゆで0.1
2015ごぼう 根 生0.1
2016メロン 温室メロン 生0.1
2017みずかけな 葉 生0.1
2018くわい 塊茎 ゆで0.1
2019みずな 葉 生0.1
2020くわい 塊茎 生0.1
2021クレソン 茎葉 生0.1
2022みずな 葉 ゆで0.1
2023みずな 塩漬0.1
2024メロン 露地メロン 緑肉種 生0.1
2025メロン 露地メロン 赤肉種 生0.1
2026きゅうり 漬物 ピクルス スイート型0.1
2027きゅうり 漬物 ぬかみそ漬0.1
2028(みつば類) 切りみつば 葉 生0.1
2029(みつば類) 切りみつば 葉 ゆで0.1
2030(みつば類) 根みつば 葉 生0.1
2031(みつば類) 根みつば 葉 ゆで0.1
2032きゅうり 漬物 塩漬0.1
2033(みつば類) 糸みつば 葉 生0.1
2034きゅうり 果実 生0.1
2035(みょうが類) みょうが 花穂 生0.1
2036(もも類) もも 白肉種 生0.1
2037(キャベツ類) レッドキャベツ 結球葉 生0.1
2038(みょうが類) みょうがたけ 茎葉 生0.1
2039(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生0.1
2040(もも類) もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 (ネクター)0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)