栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

#食品名脂質(g)
2101(レタス類) リーフレタス 葉 生0.1
2102アーティチョーク 花らい ゆで0.1
2103りんご 缶詰0.1
2104れんこん 根茎 生0.1
2105れんこん 根茎 ゆで0.1
2106わらび 生わらび 生0.1
2107わらび 生わらび ゆで0.1
2108(その他) 野菜ミックスジュース 通常タイプ0.1
2109あけび 果肉 生0.1
2110アセロラ 酸味種 生0.1
2111アセロラ 甘味種 生0.1
2112あんず ジャム 高糖度0.1
2113あんず ジャム 低糖度0.1
2114いちご 生0.1
2115いちご ジャム 高糖度0.1
2116いちご ジャム 低糖度0.1
2117いちじく 生0.1
2118いちじく 缶詰0.1
2119かき 渋抜きがき 生0.1
2120かりん 生0.1
2121(かんきつ類) いよかん 砂じょう 生0.1
2122(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 早生 生0.1
2123(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 普通 生0.1
2124(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生0.1
2125(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生0.1
2126(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース0.1
2127<その他> 甘酒0.1
2128りんご ジャム0.1
2129<調味料類> (ウスターソース類) ウスターソース0.1
2130<調味料類> (ウスターソース類) 中濃ソース0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)