| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 1831 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 0.3 |
| 1832 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 塩だら | 0.3 |
| 1833 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで | 0.3 |
| 1834 | ＜魚類＞ ちか 生 | 0.3 |
| 1835 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 | 0.3 |
| 1836 | （にんじん類） ミニキャロット 根 生 | 0.3 |
| 1837 | ＜魚類＞ はたはた 生干し | 0.3 |
| 1838 | ＜魚類＞ はまふえふき 生 | 0.3 |
| 1839 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため | 0.3 |
| 1840 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 ゆで | 0.3 |
| 1841 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 | 0.3 |
| 1842 | （にんじん類） にんじん 根 皮 生 | 0.3 |
| 1843 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ | 0.3 |
| 1844 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため | 0.3 |
| 1845 | ＜魚類＞ ホキ 生 | 0.3 |
| 1846 | （にんじん類） にんじん 根 皮つき ゆで | 0.3 |
| 1847 | ＜魚類＞ まながつお 生 | 0.3 |
| 1848 | ＜魚類＞ みなみだら 生 | 0.3 |
| 1849 | ＜魚類＞ めじな 生 | 0.3 |
| 1850 | ＜和干菓子類＞ 松風推定値 | 0.3 |
| 1851 | （なす類） なす 果実 ゆで | 0.3 |
| 1852 | （なす類） なす 果実 生 | 0.3 |
| 1853 | トレビス 葉 生 | 0.3 |
| 1854 | （トマト類） 加工品 ミックスジュース 食塩無添加 | 0.3 |
| 1855 | （トマト類） 加工品 ミックスジュース 食塩添加 | 0.3 |
| 1856 | （トマト類） 加工品 トマトジュース 食塩無添加 | 0.3 |
| 1857 | （トマト類） 加工品 トマトジュース 食塩添加 | 0.3 |
| 1858 | （トマト類） 黄色トマト 果実 生 | 0.3 |
| 1859 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いため | 0.3 |
| 1860 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 0.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）