| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 1861 | かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき | 0.3 |
| 1862 | こむぎ ［その他］ 冷めん 生 | 0.3 |
| 1863 | ＜和干菓子類＞ 米菓 あられ推定値 | 0.3 |
| 1864 | ＜和干菓子類＞ 松風推定値 | 0.3 |
| 1865 | ＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに 生 | 0.3 |
| 1866 | （かんきつ類） きんかん 全果 生 | 0.3 |
| 1867 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 塩だら | 0.3 |
| 1868 | かぶ 根 皮つき ゆで | 0.3 |
| 1869 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） とうもろこしでん粉 | 0.3 |
| 1870 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き | 0.3 |
| 1871 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 | 0.3 |
| 1872 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 生 | 0.3 |
| 1873 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら | 0.3 |
| 1874 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） キャッサバでん粉 | 0.3 |
| 1875 | ＜貝類＞ ほたてがい 貝柱 焼き | 0.3 |
| 1876 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテー | 0.3 |
| 1877 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 焼き | 0.3 |
| 1878 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理 | 0.3 |
| 1879 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸し | 0.3 |
| 1880 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 水煮 | 0.3 |
| 1881 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 生 | 0.3 |
| 1882 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 液汁 | 0.3 |
| 1883 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー | 0.3 |
| 1884 | ＜香辛料類＞ しょうが おろし | 0.3 |
| 1885 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き | 0.3 |
| 1886 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理 | 0.3 |
| 1887 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 蒸し | 0.3 |
| 1888 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮 | 0.3 |
| 1889 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 生 | 0.3 |
| 1890 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 生 | 0.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）