🦴 菓子類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
31	ショートケーキいちご	菓子類	100	10%
32	カレーパン皮のみ	菓子類	100	10%
33	ショートケーキ果実なし	菓子類	100	10%
34	ポテトチップス	菓子類	100	10%
35	キャラメル	菓子類	100	10%
36	チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	98	10%
37	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	97	10%
38	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	96	10%
39	ビスケットハードビスケット	菓子類	96	10%
40	ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	96	10%
41	ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	95	10%
42	スポンジケーキ	菓子類	94	9%
43	ひなあられ関東風	菓子類	94	9%
44	ずんだあん推定値	菓子類	94	9%
45	チョココロネ	菓子類	92	9%
46	ゼリーミルク推定値	菓子類	91	9%
47	カレーパン皮及び具推定値	菓子類	91	9%
48	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	88	9%
49	まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	87	9%
50	米菓揚げせんべい推定値	菓子類	87	9%
51	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	87	9%
52	揚げパン	菓子類	86	9%
53	カステラ推定値	菓子類	85	9%
54	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	85	9%
55	サブレ推定値	菓子類	84	8%
56	メロンパン	菓子類	84	8%
57	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	84	8%
58	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	83	8%
59	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	80	8%
60	ちゃつう推定値	菓子類	79	8%

全178件中 31〜60件

← 前へ次へ →

このコラムに関連する書籍

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

食品表示の読み方入門

食品科学関連書籍

リン酸塩をはじめとする添加物表示の読み解き方。加工食品由来の無機リンを避ける実践的な知識。

Amazonで本を見る楽天市場で見る

腎臓をいたわる食事療法ガイド

腎臓病・栄養学関連書籍

リン・カリウム・たんぱく質の調整を献立レベルで解説。検査値と食事の関係が理解できる。

Amazonで本を見る楽天市場で見る

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🦴 菓子類のリンランキング（100g中）

他の栄養素ランキング