🦴 菓子類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
31	ポテトチップス	菓子類	100
32	キャラメル	菓子類	100
33	ショートケーキ果実なし	菓子類	100
34	チョコパン薄皮タイプ	菓子類	100
35	ショートケーキいちご	菓子類	100
36	チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	98
37	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	97
38	ビスケットハードビスケット	菓子類	96
39	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	96
40	ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	96
41	ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	95
42	ひなあられ関東風	菓子類	94
43	スポンジケーキ	菓子類	94
44	ずんだあん推定値	菓子類	94
45	チョココロネ	菓子類	92
46	ゼリーミルク推定値	菓子類	91
47	カレーパン皮及び具推定値	菓子類	91
48	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	88
49	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	87
50	米菓揚げせんべい推定値	菓子類	87
51	まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	87
52	揚げパン	菓子類	86
53	カステラ推定値	菓子類	85
54	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	85
55	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	84
56	サブレ推定値	菓子類	84
57	メロンパン	菓子類	84
58	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	83
59	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	80
60	ちゃつう推定値	菓子類	79

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