⚡ 調味料及び香辛料のカリウムランキング（100g中）

余分なナトリウムを排出し、高血圧を予防するミネラル。成人の目安量は1日2,600mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カリウム(mg)	DRV%
121	だしなべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	53	2%
122	調味ソース黄身酢推定値	調味料及び香辛料	47	2%
123	食酢黒酢	調味料及び香辛料	47	2%
124	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	36	1%
125	ドレッシング乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	32	1%
126	だしかつおだし本枯れ節	調味料及び香辛料	32	1%
127	だししいたけだし	調味料及び香辛料	29	1%
128	だしかつおだし荒節	調味料及び香辛料	29	1%
129	その他酒かす	調味料及び香辛料	28	1%
130	調味ソースマリネ液推定値	調味料及び香辛料	26	1%
131	だし煮干しだし	調味料及び香辛料	25	1%
132	調味ソースすし酢にぎり用推定値	調味料及び香辛料	23	1%
133	食酢果実酢ぶどう酢	調味料及び香辛料	22	1%
134	調味ソースすし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	21	1%
135	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	21	1%
136	だしあごだし	調味料及び香辛料	19	1%
137	調味ソースすし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	18	1%
138	米酢	調味料及び香辛料	16	1%
139	マヨネーズ（全卵型）	調味料及び香辛料	13	1%
140	その他料理酒	調味料及び香辛料	6	0%
141	調味ソース甘酢推定値	調味料及び香辛料	5	0%
142	穀物酢	調味料及び香辛料	4	0%
143	ドレッシング乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	3	0%
144	その他みりん風調味料	調味料及び香辛料	3	0%
145	食塩精製塩業務用	調味料及び香辛料	2	0%
146	食塩精製塩家庭用	調味料及び香辛料	2	0%
147	ドレッシング分離液状ドレッシングフレンチドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	2	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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