⚡ 調味料及び香辛料のカリウムランキング（100g中）

余分なナトリウムを排出し、高血圧を予防するミネラル。成人の目安量は1日2,600mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カリウム(mg)	DRV%
121	＜調味料類＞（だし類）なべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	53	2%
122	＜調味料類＞（食酢類）黒酢	調味料及び香辛料	47	2%
123	＜調味料類＞（調味ソース類）黄身酢推定値	調味料及び香辛料	47	2%
124	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	36	1%
125	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	32	1%
126	＜調味料類＞（だし類）かつおだし本枯れ節	調味料及び香辛料	32	1%
127	＜調味料類＞（だし類）かつおだし荒節	調味料及び香辛料	29	1%
128	＜調味料類＞（だし類）しいたけだし	調味料及び香辛料	29	1%
129	＜調味料類＞（その他）酒かす	調味料及び香辛料	28	1%
130	＜調味料類＞（調味ソース類）マリネ液推定値	調味料及び香辛料	26	1%
131	＜調味料類＞（だし類）煮干しだし	調味料及び香辛料	25	1%
132	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用推定値	調味料及び香辛料	23	1%
133	＜調味料類＞（食酢類）果実酢ぶどう酢	調味料及び香辛料	22	1%
134	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	21	1%
135	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	21	1%
136	＜調味料類＞（だし類）あごだし	調味料及び香辛料	19	1%
137	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	18	1%
138	＜調味料類＞（食酢類）米酢	調味料及び香辛料	16	1%
139	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ全卵型	調味料及び香辛料	13	1%
140	＜調味料類＞（その他）料理酒	調味料及び香辛料	6	0%
141	＜調味料類＞（調味ソース類）甘酢推定値	調味料及び香辛料	5	0%
142	＜調味料類＞（食酢類）穀物酢	調味料及び香辛料	4	0%
143	＜調味料類＞（その他）みりん風調味料	調味料及び香辛料	3	0%
144	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	3	0%
145	＜調味料類＞（食塩類）精製塩家庭用	調味料及び香辛料	2	0%
146	＜調味料類＞（食塩類）精製塩業務用	調味料及び香辛料	2	0%
147	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシングフレンチドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	2	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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