🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
181	いのぶた肉脂身つき生	肉類	50	3%
182	ぶた大型種肉もも赤肉生	肉類	50	3%
183	うし副生物尾生	肉類	50	3%
184	うし和牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	50	3%
185	うし和牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	50	3%
186	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	50	3%
187	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	50	3%
188	うま肉赤肉生	肉類	50	3%
189	うし副生物第三胃生	肉類	50	3%
190	うし和牛肉そともも赤肉生	肉類	50	3%
191	うし輸入牛肉かたロース脂身つき生	肉類	49	3%
192	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	49	3%
193	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	49	3%
194	うし副生物横隔膜焼き	肉類	49	3%
195	牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	49	3%
196	うし輸入牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	49	3%
197	うし和牛肉かたロース赤肉生	肉類	49	3%
198	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	49	3%
199	うし副生物横隔膜生	肉類	48	3%
200	うし輸入牛肉サーロイン赤肉生	肉類	48	3%
201	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	48	3%
202	ぶた中型種肉ヒレ赤肉生	肉類	48	3%
203	うし和牛肉もも赤肉生	肉類	48	3%
204	うし交雑牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	48	3%
205	うし和牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	48	3%
206	ぶた大型種肉ロース赤肉生	肉類	48	3%
207	うし輸入牛肉そともも脂身つき生	肉類	48	3%
208	牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	48	3%
209	うし輸入牛肉リブロース赤肉生	肉類	47	3%
210	ぶた中型種肉ロース赤肉生	肉類	47	3%

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