🧂 菓子類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
61	あんパンつぶしあん入り	菓子類	130	9%
62	らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	130	9%
63	ボーロそばボーロ推定値	菓子類	130	9%
64	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	130	9%
65	ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	130	9%
66	どら焼こしあん入り	菓子類	120	8%
67	きんつば推定値	菓子類	120	8%
68	ジャムパン	菓子類	120	8%
69	キャラメル	菓子類	110	7%
70	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	110	7%
71	あんパンこしあん入り	菓子類	110	7%
72	中華風クッキー推定値	菓子類	97	7%
73	まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	95	6%
74	おこし推定値	菓子類	95	6%
75	ホワイトチョコレート	菓子類	92	6%
76	ずんだあん推定値	菓子類	87	6%
77	あんパン薄皮タイプつぶしあん入り	菓子類	86	6%
78	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	83	6%
79	クリームパン薄皮タイプ	菓子類	83	6%
80	ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	83	6%
81	ショートケーキ果実なし	菓子類	80	5%
82	タルト洋菓子	菓子類	79	5%
83	まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	78	5%
84	シュークリーム	菓子類	78	5%
85	ショートケーキいちご	菓子類	77	5%
86	サブレ推定値	菓子類	73	5%
87	ブリットル推定値	菓子類	72	5%
88	カステラ推定値	菓子類	71	5%
89	今川焼つぶしあん入り	菓子類	71	5%
90	カスタードプリン推定値	菓子類	69	5%

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