👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
601	かんきつうんしゅうみかん缶詰果肉	果実類	34	5%
602	アサイー冷凍無糖	果実類	34	5%
603	笹だんごこしあん入り推定値	菓子類	34	5%
604	カレーパン皮及び具推定値	菓子類	34	5%
605	いがい生	魚介類	34	5%
606	たらすけとうだらたらこ焼き	魚介類	34	5%
607	えんどうスナップえんどう若ざや生	野菜類	34	5%
608	まぐろみなみまぐろ脂身生	魚介類	34	5%
609	まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り	菓子類	34	5%
610	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	34	5%
611	ほたてがい水煮	魚介類	34	5%
612	さばまさば焼き	魚介類	34	5%
613	しじみ生	魚介類	33	5%
614	プレーンヨーグルト（全脂無糖）	乳類	33	5%
615	笹だんごつぶしあん入り推定値	菓子類	33	5%
616	ピーマン（青・生）	野菜類	33	5%
617	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	33	5%
618	ひじきほしひじき鉄釜油いため	藻類	33	5%
619	ひじきほしひじきステンレス釜油いため	藻類	33	5%
620	こんぶ塩昆布	藻類	33	5%
621	ふきふきのとう花序生	野菜類	33	5%
622	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	33	5%
623	あじまあじ小型骨付き生	魚介類	33	5%
624	いわし缶詰かば焼	魚介類	32	5%
625	ぶりはまち養殖皮つき生	魚介類	32	5%
626	トマト加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	32	5%
627	トマト加工品ミックスジュース食塩添加	野菜類	32	5%
628	ワッフルジャム入り	菓子類	32	5%
629	カレー粉	調味料及び香辛料	32	5%
630	ぐみ生	果実類	32	5%

全1,573件中 601〜630件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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