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栄養素ランキング/ビタミンB12

🥩 肉類のビタミンB12ランキング(100g中)

赤血球生成・神経機能維持に必須の水溶性ビタミン。植物性食品にほぼ含まれないためベジタリアンは要注意。

#食品名ビタミンB12(μg)
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981.6
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1001.6
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1041.5
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1111.5
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1131.4
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1151.4
1161.4
1171.4
1181.4
1191.4
1201.3

全309件中 91〜120件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)