🔋 肉類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
121	めんようマトンもも脂身つき生	肉類	0.14	12%
122	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	0.14	12%
123	にわとり二次品目ひき肉焼き	肉類	0.14	12%
124	うし加工品ビーフジャーキー	肉類	0.13	11%
125	めんようラムかた脂身つき生	肉類	0.13	11%
126	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	0.13	11%
127	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	0.12	10%
128	にわとり若どりむね皮つき焼き	肉類	0.12	10%
129	牛ヒレ肉（乳用肥育・赤肉・生）	肉類	0.12	10%
130	うずら肉皮つき生	肉類	0.12	10%
131	うし乳用肥育牛肉かた赤肉焼き	肉類	0.12	10%
132	鶏の唐揚げ（もも・皮つき）	肉類	0.12	10%
133	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	0.12	10%
134	めんようラムロース脂身つき生	肉類	0.12	10%
135	ぶたソーセージ類混合ソーセージ	肉類	0.12	10%
136	うし交雑牛肉ヒレ赤肉生	肉類	0.11	9%
137	くじら本皮生	肉類	0.11	9%
138	うし副生物舌焼き	肉類	0.11	9%
139	うしひき肉焼き	肉類	0.11	9%
140	にわとりその他つくね	肉類	0.11	9%
141	くじらうねす生	肉類	0.11	9%
142	うし輸入牛肉ランプ赤肉生	肉類	0.11	9%
143	にわとり若どりささみ焼き	肉類	0.11	9%
144	にわとり親もも皮なし生	肉類	0.1	8%
145	ぶた副生物胃ゆで	肉類	0.1	8%
146	うし交雑牛肉もも赤肉生	肉類	0.1	8%
147	うし乳用肥育牛肉ランプ赤肉生	肉類	0.1	8%
148	うさぎ肉赤肉生	肉類	0.1	8%
149	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.1	8%
150	うし和牛肉もも赤肉生	肉類	0.1	8%

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