栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#食品名ビタミンB1(mg)
1111(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生0.07
1112<その他> カスタードクリーム推定値0.07
1113(かんきつ類) オレンジ ネーブル 砂じょう 生0.07
1114(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース0.07
1115(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース0.07
1116(にら類) 花にら 花茎・花らい 生0.07
1117(かんきつ類) グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生0.07
1118(かんきつ類) グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生0.07
1119鶏卵 全卵 いり0.07
1120(かんきつ類) さんぼうかん 砂じょう 生0.07
1121<いも類> (さといも類) さといも 球茎 生0.07
1122<いも類> (さといも類) さといも 球茎 冷凍0.07
1123鶏卵 全卵 目玉焼き0.07
1124<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理0.07
1125(かんきつ類) ゆず 果皮 生0.07
1126(かんきつ類) レモン 全果 生0.07
1127<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮0.07
1128<調味料類> (トマト加工品類) チリソース0.07
1129(なばな類) 和種なばな 花らい・茎 ゆで0.07
1130パクチョイ 葉 生0.07
1131だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆0.07
1132だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆0.07
1133(すもも類) プルーン 乾0.07
1134(にんじん類) きんとき 根 皮つき 生0.07
1135なつめやし 乾0.07
1136パインアップル 缶詰0.07
1137(にんじん類) きんとき 根 皮つき ゆで0.07
1138バナナ 乾0.07
1139(にんじん類) きんとき 根 皮なし 生0.07
1140<畜肉類> うし [副生物] 小腸 生0.07

2,186件中 11111140

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)