栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#食品名ビタミンB1(mg)
1141<畜肉類> うし [輸入牛肉] そともも 赤肉 生0.07
1142(らっきょう類) らっきょう りん茎 生0.07
1143洋風料理 カレー類 ポークカレー推定値0.07
1144<調味料類> (しょうゆ類) こいくちしょうゆ 減塩0.07
1145<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 赤肉 生0.07
1146<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生0.07
1147<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 脂身つき 生0.07
1148<和生菓子・和半生菓子類> ずんだもち推定値0.07
1149つくし 胞子茎 生0.07
1150(しめじ類) ほんしめじ 生0.07
1151なめこ 株採り 生0.07
1152あおさ 素干し0.07
1153たらのめ 若芽 ゆで0.07
1154<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 赤肉 生0.07
1155<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで0.07
1156<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 赤肉 生0.07
1157<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき 焼き0.07
1158<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かたロース 赤肉 生0.07
1159(たいさい類) たいさい 葉 生0.07
1160わかめ 原藻 生0.07
1161わかめ カットわかめ 乾0.07
1162<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき ゆで0.07
1163ふだんそう 葉 生0.07
1164<調味料類> (しょうゆ類) たまりしょうゆ0.07
1165(だいこん類) 葉だいこん 葉 生0.07
1166<畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 赤肉 生0.07
1167<畜肉類> うし [和牛肉] かたロース 赤肉 生0.07
1168だいず [豆腐・油揚げ類] ソフト豆腐0.07
1169こむぎ [パン類] 角形食パン 食パン0.07
1170<魚類> (いわし類) しらす 釜揚げしらす0.07

2,186件中 11411170

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)