🟡 野菜類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
271	みょうが（生）	野菜類	0.05	4%
272	みつば根みつば葉ゆで	野菜類	0.05	4%
273	つわぶき葉柄生	野菜類	0.04	3%
274	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	0.04	3%
275	ピーマンオレンジピーマン果実油いため	野菜類	0.04	3%
276	長ねぎ（根深ねぎ・生）	野菜類	0.04	3%
277	トレビス葉生	野菜類	0.04	3%
278	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮つき	野菜類	0.04	3%
279	だいこん漬物ぬかみそ漬	野菜類	0.04	3%
280	その他野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	0.04	3%
281	なすべいなす果実生	野菜類	0.04	3%
282	えんどうグリンピース水煮缶詰	野菜類	0.04	3%
283	なす漬物ぬかみそ漬	野菜類	0.04	3%
284	たけのこ水煮缶詰	野菜類	0.04	3%
285	なす漬物からし漬	野菜類	0.04	3%
286	ビーツ根ゆで	野菜類	0.04	3%
287	へちま果実生	野菜類	0.04	3%
288	トマト加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.04	3%
289	もやし（緑豆・ゆで）	野菜類	0.04	3%
290	なす（ゆで）	野菜類	0.04	3%
291	みつば切りみつば葉ゆで	野菜類	0.04	3%
292	キャベツグリーンボール結球葉生	野菜類	0.04	3%
293	キャベツ結球葉油いため	野菜類	0.04	3%
294	かんぴょう乾	野菜類	0.04	3%
295	トマト加工品トマトジュース食塩無添加	野菜類	0.04	3%
296	にんじんジュース缶詰	野菜類	0.04	3%
297	なすべいなす果実素揚げ	野菜類	0.04	3%
298	もやしだいずもやしゆで	野菜類	0.04	3%
299	ごぼう（生）	野菜類	0.04	3%
300	なす漬物塩漬	野菜類	0.04	3%

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