🟡 肉類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
241	うし和牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.12	10%
242	牛バラ肉（乳用肥育・生）	肉類	0.12	10%
243	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.12	10%
244	うし和牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	0.12	10%
245	ぶたハム類ロースハムゆで	肉類	0.12	10%
246	にわとり親ささみ生	肉類	0.12	10%
247	うし輸入牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	0.12	10%
248	うし輸入牛肉ばら脂身つき生	肉類	0.12	10%
249	ロースハム	肉類	0.12	10%
250	うし乳用肥育牛肉サーロイン赤肉生	肉類	0.12	10%
251	ぶた副生物豚足ゆで	肉類	0.12	10%
252	ウインナーソーセージ	肉類	0.12	10%
253	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	0.11	9%
254	鶏むね肉（皮なし・生）	肉類	0.11	9%
255	うし交雑牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.11	9%
256	にわとり親手羽皮つき生	肉類	0.11	9%
257	うし和牛肉ばら脂身つき生	肉類	0.11	9%
258	ささみ（生）	肉類	0.11	9%
259	うし交雑牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.11	9%
260	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	0.11	9%
261	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.11	9%
262	にわとり親むね皮なし生	肉類	0.1	8%
263	うし交雑牛肉ばら脂身つき生	肉類	0.1	8%
264	牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.1	8%
265	うし副生物第二胃ゆで	肉類	0.1	8%
266	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	0.1	8%
267	鶏むね肉（皮つき・生）	肉類	0.1	8%
268	手羽元（皮つき・生）	肉類	0.1	8%
269	ぶたソーセージ類混合ソーセージ	肉類	0.1	8%
270	うし副生物子宮ゆで	肉類	0.1	8%

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