🐟 野菜類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
331	きく花びらゆで	野菜類	0.04	3%
332	だいこん根皮なし生おろし	野菜類	0.04	3%
333	だいこん根皮なしゆで	野菜類	0.04	3%
334	なす果実天ぷら	野菜類	0.04	3%
335	かんぴょう乾	野菜類	0.04	3%
336	みつば切りみつば葉生	野菜類	0.04	3%
337	うど茎生	野菜類	0.04	3%
338	みつば根みつば葉ゆで	野菜類	0.04	3%
339	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	0.04	3%
340	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	0.04	3%
341	よもぎ葉ゆで	野菜類	0.04	3%
342	しろうり果実生	野菜類	0.04	3%
343	ひろしまな塩漬	野菜類	0.04	3%
344	はやとうり果実緑色種生	野菜類	0.04	3%
345	たかなたかな漬	野菜類	0.03	2%
346	なす漬物しば漬	野菜類	0.03	2%
347	とうもろこしスイートコーン缶詰クリームスタイル	野菜類	0.03	2%
348	とうがん果実ゆで	野菜類	0.03	2%
349	とうがん果実生	野菜類	0.03	2%
350	チコリ若芽生	野菜類	0.03	2%
351	なす漬物こうじ漬	野菜類	0.03	2%
352	だいこん根皮なし生おろし水洗い	野菜類	0.03	2%
353	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.03	2%
354	だいこん（皮つき・ゆで）	野菜類	0.03	2%
355	ずいき生ずいき生	野菜類	0.03	2%
356	こごみ若芽生	野菜類	0.03	2%
357	かんぴょう甘煮	野菜類	0.03	2%
358	みつば糸みつば葉ゆで	野菜類	0.03	2%
359	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	0.03	2%
360	もやしブラックマッペもやしゆで	野菜類	0.03	2%

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