🐟 肉類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
61	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.43	31%
62	牛ヒレ肉（乳用肥育・赤肉・生）	肉類	0.43	31%
63	ぶた中型種肉もも赤肉生	肉類	0.42	30%
64	うし輸入牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	0.42	30%
65	ぶたひき肉焼き	肉類	0.42	30%
66	うし輸入牛肉そともも赤肉生	肉類	0.42	30%
67	うし和牛肉ランプ赤肉生	肉類	0.42	30%
68	ぶた中型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.41	29%
69	うし和牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.41	29%
70	ぶた大型種肉そともも赤肉生	肉類	0.41	29%
71	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.4	29%
72	うし輸入牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.4	29%
73	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.4	29%
74	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	0.4	29%
75	ぶた中型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.4	29%
76	うし輸入牛肉リブロース赤肉生	肉類	0.4	29%
77	うし乳用肥育牛肉そともも赤肉生	肉類	0.4	29%
78	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.39	28%
79	うし和牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.39	28%
80	うし輸入牛肉ヒレ赤肉生	肉類	0.39	28%
81	うし交雑牛肉ヒレ赤肉生	肉類	0.39	28%
82	にわとり若どりささみフライ	肉類	0.39	28%
83	ぶた中型種肉かたロース赤肉生	肉類	0.39	28%
84	ぶた大型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.39	28%
85	ぶた中型種肉ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.39	28%
86	うし輸入牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.38	27%
87	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.38	27%
88	牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.38	27%
89	うし和牛肉もも赤肉生	肉類	0.38	27%
90	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.38	27%

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