栄養DB
栄養素ランキング/ビタミンB6

🐟 調味料及び香辛料のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
#食品名ビタミンB6(mg)
31
0.13
32
0.13
33
0.13
34
0.12
35
0.12
36
0.12
37
0.12
38
0.12
39
0.11
40
0.11
41
0.11
42
0.11
43
0.1
44
0.1
45
0.1
46
0.1
47
0.1
48
0.1
49
0.1
50
0.09
51
0.09
52
0.09
53
0.08
54
0.08
55
0.08
56
0.08
57
0.08
58
0.07
59
0.07
60
0.07

全110件中 31〜60件

← 前へ次へ →

他の栄養素ランキング

🥩 たんぱく質🩸 鉄🦴 カルシウム🍊 ビタミンC🌾 食物繊維⚡ カリウム👁️ ビタミンA💪 マグネシウム☀️ ビタミンD🔋 ビタミンB1🟡 ビタミンB2🔥 エネルギー🧈 脂質🍚 炭水化物🧂 ナトリウム🫙 食塩相当量🦪 亜鉛🦴 リン🫀 コレステロール🌻 ビタミンE🥬 ビタミンK🥩 ビタミンB12🥦 葉酸🌰 セレン⚡ ナイアシン🌊 ヨウ素💧 水分
PR

関連商品・書籍をチェック

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

ビタミンB6（活性型P-5-P）サプリメント

サプリメント

たんぱく質摂取量が多いほど必要量が増えるB6。アミノ酸代謝と神経伝達物質の合成を支える。

Amazonで見る楽天市場で見る

まぐろ・かつお水煮缶（まとめ買い）

食品

ビタミンB6とたんぱく質を同時に摂れる常備食材。調理不要で1食分の主菜になる。

Amazonで商品を見る楽天市場で見る

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）