🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1531	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ味付け	穀類	0.06	4%
1532	かぶ根皮なしゆで	野菜類	0.06	4%
1533	調味ソースぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	0.06	4%
1534	ぶた大型種肉かた脂身生	肉類	0.06	4%
1535	コールラビ球茎ゆで	野菜類	0.06	4%
1536	かんきつさんぼうかん砂じょう生	果実類	0.06	4%
1537	こまつな（ゆで）	野菜類	0.06	4%
1538	しゅんぎく（ゆで）	野菜類	0.06	4%
1539	かんきつきんかん全果生	果実類	0.06	4%
1540	まいたけ（生）	きのこ類	0.06	4%
1541	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	0.05	4%
1542	あこうだい生	魚介類	0.05	4%
1543	こんぶつくだ煮	藻類	0.05	4%
1544	なめこ（生）	きのこ類	0.05	4%
1545	あわび干し	魚介類	0.05	4%
1546	さざえ生	魚介類	0.05	4%
1547	たにし生	魚介類	0.05	4%
1548	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	0.05	4%
1549	はまぐり水煮	魚介類	0.05	4%
1550	やまもも生	果実類	0.05	4%
1551	みるがい水管生	魚介類	0.05	4%
1552	マルメロ生	果実類	0.05	4%
1553	えびさくらえび煮干し	魚介類	0.05	4%
1554	ブルーベリー（生）	果実類	0.05	4%
1555	ぶどう果実飲料 70%果汁入り飲料	果実類	0.05	4%
1556	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	0.05	4%
1557	ぶどう皮つき生	果実類	0.05	4%
1558	パインアップル果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.05	4%
1559	ドラゴンフルーツ生	果実類	0.05	4%
1560	たこみずだこ生	魚介類	0.05	4%

全2,203件中 1531〜1560件

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